Семейные психологические игры: как сблизиться с ребенком

Психологические игры способствуют развитию самоконтроля, самопознания, изучению своих внутренних мотивов и состояний. Они также помогают определять свои потребности, понимать их, объяснять и уметь доносить до других. В семье будет полезно устраивать подобные игры с ребенком. Это станет и занятным времяпрепровождением, и сблизит всех членов семьи.

Примерный список доступных игр

Количество игроков не ограничено и начинается от 2 человек. Взрослый может быть одновременно и игроком и ведущим.

Художественное творчество

Составление совместного рисунка эффективно налаживает эмоциональную связь и взаимопонимание с ребенком.

Для этого достаточно взять лист бумаги и карандаши (подойдут разноцветные ручки, фломастеры, мелки и т.д.). Сначала кто-то наносит основное изображение, потом каждый из участников добавляет к нему свои линии и фигурки.

Это может стать целительным упражнением. К примеру, если ребенок использует в основном темные краски, нужно разбавить общую картинку светлыми и яркими тонами. Остается затем только наблюдать за изменением настроения и реакцией малыша. Рисунок может отобразить сложную ситуацию, из которой можно посоветовать ребенку придумать выход, и нарисовать его.

Когда все участники решили, что рисунок закончен, можно приступать к его обсуждению.

Подойдут вопросы вроде:

  • Тебе нравится рисунок?
  • Как ты думаешь, какой он (грустный, веселый, злой, добрый и т.д.)?
  • Хочешь что-нибудь добавить в него или убрать?
  • Как ты думаешь, о чем он?

Сочинение истории

Такая игра разряжает обстановку, налаживает взаимопонимание, настраивает участников на одну волну и очень всех увлекает.

Один из игроков начинает историю, и каждый по кругу вносит в нее что-то свое, продолжая повествование. Время игры не ограничено.

Если происходит игра вдвоем, можно подметить, какие нотки вносит в историю ребенок. Может быть, он отражает в ней свою жизнь с ее реальными проблемами. Тогда можно помочь ему найти выход и справиться со всем, что беспокоит. Совместные действия помогут закончить историю хорошо.

«Ручки»

Это тактильная игра. Она направлена на самопознание. Нелишним будет включить приятную тихую музыку для фона.

Двое участников садятся или встают друг напротив друга и закрывают глаза, а ведущий направляет их. Игроки должны молчать.

Слова ведущего примерно такие: «Ручки встретились. Ручки подружились. Ручкам нравится вместе. Но вот они поссорились, разомкните ваши ручки. Теперь они снова встретились. Ручки соскучились и снова вместе. Отпускайте руки и откройте глаза».

Между предложениями должен быть перерыв в минуту или больше.

После игры можно поинтересоваться, понравилось ли ребенку играть. Какие руки у соседа? Как он себя чувствовал, когда руки ссорились? А когда мирились? Как он себя чувствует сейчас?

История предмета

Пусть участники выберут самый любимый предмет и придумают для него уникальную историю. Это должна быть история от первого лица, то есть от лица предмета. Как он себя видит, какова его жизнь, какие у него мысли и есть ли у него хозяин. Какое у него отношение к хозяину?

Если ребенок не может запомнить все подробности истории, можно ему помогать, задавая наводящие вопросы. Это развивает фантазию и память.

Часто дети от имени предмета рассказывают о себе и своих проблемах, как они их решают и от чего им грустно или весело.

Так можно с помощью вопросов предмету узнать, что нравится малышу, а что нет.

Потом можно спросить, понравилась ли ему история предмета, что в ней особенно интересно. А что хотелось бы изменить. Нужно побуждать ребенка к развернутым ответам.

Семейные психологические игры: как сблизиться с ребенком

Сходства и отличия

Игра помогает увидеть и понять черты и особенности друг друга.

Хорошо, если есть хотя бы 4 человека. Но подойдут и двое. Пара участников записывает на бумаге 3-5 сходств или отличий друг между другом. Затем списки зачитываются и обсуждаются. Если участвуют более двух человек, пары могут меняться.

Такие игры можно проводить с детьми любого возраста, также полезны они будут и для взрослых. Взрослые участники могут больше уделить времени для самоанализа и обсуждений. Детям нужно меньше времени.

А вы играете с детьми или друзьями в психологические игры?

Тест: Сможете назвать имена всех этих людей из России?

Большинство этих людей, имена которых знал каждый, сегодня помнит совсем немного людей. Проверьте свою память! Делитесь в комментариях успехами!

Тест: обладаете ли вы феноменальной памятью на лица

Один иностранный мастер фотошопа стал известным благодаря своим работам, на которых он смешал лица знаменитостей. Делает он это настолько профессионально, что и не поймешь смесь каких звезд на фото.

Мы решили в тесте проверить, как хорошо вы запоминаете лица. Главная задача понять, внешности какой знаменитости на портретах нет.

Личный блог в Инстаграм: как правильно оформить

Прежде чем приступать к работе, нужно определиться, для чего нужен блог. Может быть для заработка, для популярности или это страница эксперта в своем деле.

По-настоящему популярный и раскрученный аккаунт – это страница с множеством живых подписчиков, которая становится идеальным местом для прямой или скрытой рекламы. Если посты набирают много лайков и просмотров, можно продавать посты.

Подбор темы

Каждый год популярность тех или иных тем меняется. Неизменным остается одно – динамичный контент.

В 2019 году были раскручены такие темы:

  1. Еда. Для сравнения – эта тематика еще в 2018 году находилась на 3 месте по популярности. Пользователи продвинули ее вверх, выложив в сеть множество фотографий с пищей, рассказами о ее готовке и правильном употреблении. Почти у каждого отдельного блюда расставлены хэштеги, также представлены диеты и варианты питания.
  2. Фитнес. Инстаграм не был бы Инстаграмом, если бы хоть один день в ленте не мелькали фотографии красивых, подтянутых тел и кубиков пресса. Гуру фитнеса продвигают свои страницы, и все больше людей желают быть здоровыми и красивыми. Эта тематика всегда будет среди популярных.
  3. Мода. Она неизменно идет вперед, движется вместе со временем. Каждый год и сезон появляются новые сумочки, обувь, одежда и ювелирные изделия.
  4. Путешествия. Все хотят путешествовать. И хотя в век, когда удаленная работа и фриланс позволили людям путешествовать больше, тема остается популярной, пусть и немного сдает позиции.
  5. Природа. С 2018 года вошла в ТОП тем. В сети все чаще появляются фотографии пейзажей, времен года и различных природных явлений.
  6. Дизайн. Инстаграмом пользуются многие дизайнеры интерьеров. Площадка очень удобна для рекламы своих проектов.
  7. Цитаты и высказывания. Разные мотивирующие слова на специально подобранном красивом фоне встречаются в сети довольно часто.

Поиск уникального стиля

Прежде всего, необходимо выбрать близкую сердцу тему. Всегда лучше пишется о том, что не только хорошо знаешь, но и что интересно самому.

Темы можно комбинировать. К примеру, объединить фитнес с едой, путешествия с природой и т.д.

Не стоит подбирать тематику блога, опираясь на сиюминутный хайп. Лучше остановиться на том, что по душе и со временем развивать это и углублять. Тогда появятся настоящие поклонники, с которыми будут происходить интересные беседы.

Оформление

Грамотное визуальное оформление – важный шаг на пути к известности. Прежде чем подписаться, люди все равно хоть вскользь, но взглянут на личную страницу. Поэтому она должна быть приятна глазу и цеплять.

Помимо этого нужно определиться с выбором личных хэштегов. Это важная часть стратегии продвижения. Личные хэштеги будут выделять публикации среди остальных. Можно указывать не больше 10 меток под постом.

Создание бизнес-профиля

Если количество подписчиков более 7 тысяч, то все-таки стоит оформить бизнес-профиль. Это позволит следить за необходимой статистикой.

Владельцу блога откроются:

  • общее число подписчиков;
  • просмотры страницы и их количество за определенный промежуток времени;
  • количество подписчиков (за определенный период);
  • клики по указанной электронке;
  • клики по активной ссылке;
  • количество постов, опубликованных за неделю;
  • сколько человек подписалось и сколько отписалось;
  • общий рост блога;
  • геоданные подписчиков;
  • в какое время суток и по каким дням фолловеры наиболее активны.

Личный блог в Инстаграм: как правильно оформить

Привлечение аудитории

Помимо личной активности в постах и фотографиях, следует общаться с людьми. Им нужно отвечать на вопросы, спрашивать самому. Любой блог – это не просто реклама без обратной связи. Его смысл – взаимодействие с людьми, которым интересен контент.

Для большего вовлечения могут пригодиться различные конкурсы и розыгрыши призов, опросы, призывы к обсуждению предлагаемой информации, а также личные комментарии под постами конкурентов и других блогеров.

За пару дней, конечно, не получится выйти в топ популярных блогеров Инстаграма, но потратить время и создать грамотную страницу – стоит того.

А у вас уже есть личный блог?

5 шагов, которые помогут найти своё хобби

Просматривая различные шоу, многие удивляются тому, с какой увлечённостью люди занимаются своим любимым делом. Довольно у многих из них хобби если и не перерастает в профессию, то становится частью жизни. Хотите также увлечься тем, что нравится, но не хватает времени или заряда эмоций? Вот что советует психолог Анджела Дакворт.

Время и отвлекающие факторы

По-настоящему чем-то увлечься людям мешает не дефицит времени, а обилие мелких и ненужных дел, в которых нет никакой необходимости. Например, многие почти все свободные часы тратят на просмотр сериалов, социальных сетей, разные переписки, а потом удивляются, как быстро наступает ночь. Чтобы понять, чем хочется заниматься на самом деле, важно отказаться от привычки забивать свободные минуты ненужной информацией – только по-настоящему освобождённое время подскажет, что лучше делать и с чего начать новое хобби.

Хобби как стажировка

Не стоит заставлять себя заниматься тем, что совершенно не нравится, однако можно найти хобби быстрее, если представить новое для себя занятие как стажировку, которая может оказаться полезной. Если рассматривать любое дело как попытку узнать нечто совершенно необычное, восполнить пробелы в знаниях, навыках, удовлетворить любопытство, многое становится на места. В такой ситуации проще найти занятие по душе, если посмотреть на него как на стажировку, стремление разобраться в том или ином хобби.

5 шагов, которые помогут найти своё хобби

Упорство и настойчивость

Любое незнакомое занятие может потребовать терпения, не всё будет получаться сразу, однако хобби – как раз та сфера, в которой аппетит приходит во время еды. Многие из тех, кто занимались шахматами, пением, сёрфингом были не в восторге от того, что получалось в самом начале, зато, по мере освоения нового дела, увлечённость становилась такой сильной, что они не хотели бросать своё занятие.

5 шагов, которые помогут найти своё хобби

Мотивация

Иногда хобби потому и выбирается случайно, что у человека есть какой-то стимул, авторитет или достижение, к которому он стремится. Например, человек хочет снимать не хуже, чем профессионалы в глянцевых журналах или хочет научиться петь интереснее и ярче звезды мюзиклов Анастасии Стоцкой. Чем сильнее мотивация, тем больше желание заниматься каким-то предметом, но не всегда высокий результат – основная цель хобби. Если новое занятие скрашивает жизнь человека, значит, ему стоит попробовать им заниматься, даже если больших результатов и не будет – жизнь станет совсем иной и более интересной, чем раньше.

Остерегайтесь эмоционального выгорания

Интерес к той или иной деятельности пропадает или может нанести вред, если занятие забирает слишком много времени и сил за короткие сроки. Поэтому важно постепенно обогащаться знаниями, заполняя время и получая удовольствие от того, что нравится. Тогда хобби не надоест быстро и будет доставлять радость годами, а, может, и уступит место другому, более увлекательному или полезному занятию для вас.

5 шагов, которые помогут найти своё хобби

А как вы нашли своё хобби?

Как разогревать еду правильно

Еду разогревают каждый день. Кто-то покупает ее в кафе и пользуется микроволновкой на работе. Кто-то приносит контейнер из дома. Наши мамы и бабушки подливали водичку в картофельное пюре и разогревали на обычном газу. Мясные блюда — на сковороде, с маслом. Каши — тоже с маслом. Все казалось простым, пока в моду не вошло здоровое питание. Выяснилось, что масло — канцерогенный продукт, жарить еду для разогревания нельзя, да и вообще, жареная пища — источник лишних калорий. Как же делать все правильно?

Базовые правила

Замороженная пища должна сначала оттаять при комнатной температуре. Только потом ее можно разогревать в микроволновке или на газовой плите. Нет времени? Режим размораживания в микроволновой печи поможет, только воду придется сливать из поддона. А после окончания размораживания — переместить пищу в сухую посуду и включить печь еще раз.

Избежать перегрева поможет кулинарный термометр. Его устанавливают в объемные блюда, которые разогреваются долго. Это поможет не перегреть и избежать повторной манипуляции. Кстати, некоторые считают, что повторно разогретым блюдом можно по-настоящему отравиться. Потому лучше упаковывать еду по контейнерам. На один «разогрев» — одна порция пищи.

Как правильно разогревать

Не правильно — нагревать еду вместе с духовкой. Сначала нужно довести шкаф до рабочей температуры. Для большинства блюд — это 170 градусов по Цельсию. Затем — поставить поднос или контейнер с блюдом.

Кстати, мясо с гарниром целесообразно разогревать вместе. А вот большие порции, например, запеканки, лучше разрезать ножом.

Мало кто об этом помнит, но чтобы еда не была слишком сухой или невкусной, даже в контейнер, отправляемый в микроволновку, стоит подлить немного воды. Она придаст пище необходимую мягкость и объем.

Как разогревать еду правильно

Прежде чем включать микроволновку или отправлять еду в духовку, стоит распределить ее по поверхности контейнера так, чтобы слой был равномерным. Если блюдо объемное, в процессе разогревания его стоит перемешать.

Категорически не рекомендуется разогревать пищу с обжаренной карамелью или поджаркой в составе. Такая еда может стать канцерогенной в процессе. Не рекомендуется греть блинчики, сырники, и любые другие виды обжаренного теста с мукой.

В молочные блюда можно долить немного молока, если только оно не будет свежим. Лучше использовать для этой цели пастеризованный продукт.

Разогреваете еду? Какой кухонной техникой пользуетесь?

Тест: ​​Насколько вы начитанны?

При прохождении теста, ваша задача определить по цитате, кто ее автор. Сколько верных ответов вы смогли дать? Делитесь в комментариях!

Простые правила, как увеличить просмотры в YouTube

Количество роликов, загружаемых на платформу YouTube, растет каждый день. Из-за этого увеличивается и конкуренция среди блогеров. Что уж говорить о том, что начинающим авторам пробиться крайне трудно. Однако не стоит сразу браться за покупку просмотров. Сначала стоит обратить внимание на собственный контент, возможно, получится поднять просмотры и без денежных вложений.

Как набрать просмотры?

Покупать просмотры и лайки — это последнее дело. Для начала всегда следует опробовать бесплатные варианты. Такой подход сможет не только увеличить просмотры, но и привлечет реальных зрителей.

  • Комментарии. Хорошая шутка и позитив привлекают людей. Поэтому остроумное комментирование чужих роликов может заставить людей переходить в аккаунт автора.
  • Обложка и название. Хорошо оформленная обложка видео не просто радует глаз, но и привлекает людей. Для этого можно использовать графические редакторы или обратиться к оформителям и дизайнерам. Интересное название также создаст интригу и интерес к аккаунту.
  • Описание и хештеги. Грамотно описанное видео может увеличить охват аудитории. Подбор тегов разной тематики также увеличит количество показов. Более того, важную информацию нужно писать в первых двух предложениях. Тогда зритель сразу поймет, о чем видео.
  • Активность. Пользователи с большим интересом следят за «живыми» каналами. Так что в видео нужно интересоваться мнением, опытом и советами зрителей. Неплохо будет и отвечать на эти комментарии.
  • Плейлисты. Сортировка видео по плейлистам не только сегментирует информацию, но и поможет зрителям не пропустить видео любимой тематики в общей массе.

Простые правила, как увеличить просмотры в YouTube

Платные способы

Если ничего из бюджетных способов не помогает привлечь зрителя, то есть смысл попробовать и платные методы.

  • Реклама. Достаточно затратный способ продвижения. Однако наиболее безопасный и эффективный. Нужно лишь выбрать блогера с подобной тематикой. В зависимости от количества показов, их длительности и популярности самого блогера, результат может быть разным. В любом случае на канал к заказчику придет аудитория, заинтересованная в контенте.

А как Вы продвигаете свои каналы? Знаете ли более действенные способы чем те, что здесь описаны?

Тест: разомните свой мозг, ответьте всего на один вопрос

Важно разминать мышцы…мозга! Да, вам не показалось. Необходимо время от времени отвлекаться от текущих задач и заниматься иной формой упражнений для того, чтобы развлечься.

А еще полезно отвлекаться для того, чтобы проверить себя, как вы сможете решить те или иные вопросы из разных областей. Пришло время отвлечься! Готовы?

10 фильмов с одинаковым сюжетом и это не совпадение

У этих 10 фильмов практически одинаковые сюжеты, и это, скорее всего, не совпадение. Очень часто режиссеры берут за основу идеи друг у друга.

Легендарное «Падение Олимпа» и «Штурм белого дома»

10 фильмов с одинаковым сюжетом и это не совпадение

Практически одинаковый сюжет. Оба фильма повествуют историю о герое, который в одиночку спас большое количество людей. Только в одной картине супергероем является Ченнинг Татум, а во второй – Джерард Батлер.

«Большое путешествие» и знаменитый «Мадагаскар»

10 фильмов с одинаковым сюжетом и это не совпадение

Не только фильмы, но и анимационные мультфильмы могут иметь одинаковый сюжет. Картина Мадагаскар и мультфильм Большое путешествие – яркий пример. И в том и в другом варианте даже подобраны похожие герои. Самые внимательные зрители точно заметили, что диалоги «Мадагаскара» вдохновили создателей Большого путешествия на создание слогана к этому мультфильму.

«Стив Джобс» и «Джобс: Империя соблазна»

10 фильмов с одинаковым сюжетом и это не совпадение

В этом случае всё логично, ведь фильмы о легендарных личностях не могу не иметь похожих сюжетов. Но картина «Стив Джобс» показала, как много могут заимствовать сценаристы и режиссеры у своих коллег. Однако, стоит отметить, что работа Аарона Сорокина получилась более глубокой.

 «Шопо-коп» и «Типа крутой охранник»

10 фильмов с одинаковым сюжетом и это не совпадение

В этих двух комедиях похожая история. И в первом и во втором сюжете главными героями становятся охранники, которые всегда мечтали быть полицейскими. Даже некоторые комические ситуации в картинах практически идентичны. Но больше всего зрителям, наверняка, запомнилась наивная блондинка, которую любил один из напарников. Этот образ героини есть в обеих картинах, причем характер девушек не отличается. Фильмы отличаются только разной игрой актеров, ну и конечно множеством деталей и смешных моментов.

«Секс по дружбе» и «Больше чем секс»

10 фильмов с одинаковым сюжетом и это не совпадение

Зачем выдумывать новый сценарий, если можно просто сменить декорации и актёров? Похоже, что в этих картинах сценаристы именно так и думали. Фильмы абсолютно идентичны, в них множество одинаковых сцен. Эти романтические комедии рассказывают одну и ту же историю, просто в разных вариантах – отличаются лишь детали, а основная линия абсолютно идентична. Выбрать из этих двух картин одну достаточно сложно, потому что они имеют похожий сюжет и при этом одинаково хороши. Поэтому в этом вопросе стоит руководствоваться только собственными предпочтениями!

А какие картины-близнецы знаете вы?